Εξωτερικές ενοχλήσεις της ευαίσθητης περιοχής: Που οφείλονται και τι μπορώ να κάνω;

Είναι ασφαλές να πούμε πως σχεδόν κάθε γυναίκα έχει βιώσει κάποιου είδους εξωτερική ενόχληση της ευαίσθητης περιοχής- είτε αυτή είναι ερεθισμός, κολπικός κνησμός, οίδημα, ερυθρότητα, πόνος, ευαισθησία, αιμορροΐδες ή μικροτραυματισμοί του ιστού. Αυτές οι ενοχλήσεις προκύπτουν, όταν το δέρμα δεν έχει την ικανότητα να αντισταθεί σε εξωτερικούς επιβλαβείς παράγοντες, ή δεν αποκαθίσταται εγκαίρως, οπότε η βλάβη γίνεται πιο σοβαρή.

Αιτίες

Πολλοί παράγοντες μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό στον κόλπο ή βλάβη ιστού στην ευαίσθητη περιοχή:

  • Επιθετικές χημικές ουσίες και σκληρά καθαριστικά προϊόντα.
  • Υπερβολική πλύση.
  • Ακατάλληλα προϊόντα υγιεινής, τα οποία αφαιρούν το προστατευτικό στρώμα από την επιφάνεια του δέρματος, γεγονός που διαταράσσει τη φυσική λίπανση και τις ενυδατικές ιδιότητες, εκθέτοντας την ευαίσθητη περιοχή σε κακά βακτήρια και ερεθιστικές ουσίες.
  • Τριβή που προκαλείται από στενά ρούχα ή την άσκηση.
  • Έμμηνος ρύση.
  • Σεξουαλική επαφή χωρίς επαρκή λίπανση.
  • Ορισμένες λοιμώξεις.
  • Εμμηνόπαυση ή άλλες ορμονικές αλλαγές.
  • Παρενέργειες από συγκεκριμένα φάρμακα.
  • Δυσκοιλιότητα.
  • Εγκυμοσύνη (υψηλότερη πίεση στην ευαίσθητη περιοχή αυξάνει τις πιθανότητες για ραγάδες στην περιοχή του πρωκτού και αιμορροΐδες).
  • Τοκετός.

Πώς να αποτρέψετε τις εξωτερικές ενοχλήσεις της ευαίσθητης περιοχής

Αν ήδη αντιμετωπίζετε κάποιες από τις προαναφερθείσες ενοχλήσεις, μπορείτε να τις προλάβετε και να τις ελαχιστοποιήσετε, ακολουθώντας τις εξής τακτικές:

  • Αναπτύξετε καλές συνήθειες υγιεινής. Μην πλένετε την κολπική σας περιοχή πολύ συχνά. Το να χρησιμοποιείτε νερό ή ένα ήπιο καθαριστικό χωρίς σαπούνι ή ήπια προϊόντα περιποίησης μια φορά την ημέρα είναι αρκετό. Μην χρησιμοποιείτε ποτέ κανονικό σαπούνι, ισχυρά απορρυπαντικά ή προϊόντα που περιέχουν ισχυρές χημικές ουσίες. Επιλέξτε ήπια προϊόντα βασισμένα σε φυσικά συστατικά με όξινo pH. Το ίδιο ισχύει και για τα μαντηλάκια καθαρισμού - επιλέξτε αυτά που προορίζονται για την κολπική περιοχή και δεν περιέχουν δραστικές χημικές ουσίες, χρωστικές ή αρώματα.
  • Αποφεύγετε να φοράτε στενά τζιν, στενά κολάν, σορτς ή συνθετικά εσώρουχα για παρατεταμένες χρονικές περιόδους. Αυτά τα είδη των ρούχων αυξάνουν τη θερμοκρασία στην ευαίσθητη περιοχή και προκαλούν μηχανική τριβή, κάτι που μπορεί να βλάψει το επιφανειακό στρώμα του δέρματος, δημιουργώντας ιδανικό έδαφος για την ανάπτυξη μικροβίων.
  • Αντικαταστήστε τα σερβιετάκια, τις σερβιέτες και τα ταμπόν σας ανά 3-4 ώρες, και σε κάθε περίπτωση λίγο πριν πάτε για ύπνο και μόλις ξυπνήσετε το πρωί.
  • Χρησιμοποιήστε άοσμο και άχρωμο χαρτί υγείας. Πάντα να σκουπίζεστε από εμπρός προς τα πίσω.
  • Όταν αφαιρείτε τρίχες από την ευαίσθητη περιοχή σας, επιλέξτε μία τεχνική που δεν ερεθίζει το δέρμα σας. Ενυδατώστε την περιοχή πριν την αφαίρεση και εφαρμόστε κατόπιν ένα καταπραϋντικό προϊόν προς αποφυγή ερεθισμού.
  • Κατά το στέγνωμα, χρησιμοποιείτε πάντα μία μαλακή και καθαρή πετσέτα. Σκουπίστε απαλά αντί να τρίψετε.
  • Αν αντιμετωπίζετε κολπική ξηρότητα, αφήστε αρκετό χρόνο για τα προκαταρκτικά και χρησιμοποιήστε μία κολπική ενυδατική ή κάποιο λιπαντικό.
  • Αποφύγετε οποιαδήποτε προϊόντα περιέχουν αρώματα, χρωστικές, συντηρητικά και άλλα πρόσθετα που μπορεί να ερεθίσουν το απαλό δέρμα της ευαίσθητης περιοχής.

Αν όντως βιώνετε οποιοδήποτε σύμπτωμα στην ευαίσθητη σας περιοχή, επιλέξτε φυσικά προϊόντα, που καταπραΰνουν τα συμπτώματα και ενθαρρύνουν την ανάρρωση της πάσχουσας περιοχής.